Overzicht Beweegprogramma's

Als u (zware) behandelingen tegen kanker moet ondergaan, of ondergaan heeft, denkt u vermoedelijk niet als eerste aan het op peil houden van uw conditie. Toch is het zinvol om daar bij stil te staan. Uit onderzoek blijkt namelijk dat het veel voordelen heeft om tijdens de behandeling tegen kanker een speciaal daarvoor ontwikkeld trainingsprogramma te volgen. Veel mensen vinden het fijn om zelf aan de slag te kunnen met het herstel en de mogelijkheid te hebben lotgenoten te ontmoeten.

Wil je afvallen en tegelijkertijd je conditie verbeteren? Volg dan het (outdoor)circuittraining programma! Onder begeleiding van diëtist Rosella en onze fysiotherapeuten of gespecialiseerde fitnessinstructeurs raak je op een gezonde manier die kilo’s kwijt en voel je jezelf een stuk fitter.

Sporten onder medische begeleiding

Als één van onze therapieën erop zit, vind je de stap naar een gewone sportschool misschien te groot. Of je bent nog onder behandeling en wil aanvullend verantwoord sporten onder onze medische begeleiding. Dan past FysioFitness bij jou.

Kosteloos meer bewegen

Wil je lekker in beweging blijven en houd je van wandelen? Loop dan woensdag een uurtje mee met onze gezellige wandelgroep! Dat uurtje bewegen in de buitenlucht helpt om je fitter te voelen, je conditie te verbeteren en is goed voor de bloeddruk. Iedereen is welkom, of je bij ons onder behandeling bent (geweest) of niet. We vinden het zo belangrijk dat je in beweging komt, dat deze wandelgroep gratis is.

Sterkere spieren, beter evenwicht

Het programma Senior Fit helpt om spieren te versterken en je evenwicht te verbeteren. Samen met diëtist Rosella Berghuis draaien we de ouderdoms-klok een beetje terug, dankzij iets andere voeding en gerichter sporten.

Van somber naar energiek

Ben je lusteloos, somber of heb je weinig energie? Een tijdelijk dipje hebben we allemaal wel eens, maar als die vermoeidheid weken of zelfs maanden duurt, is het verstandig om hulp in te schakelen. ‘Vitaliteit op maat’ is opgesteld door drie specialisten: de psycholoog, fysiotherapeut en diëtist.

Is jouw BMI zodanig hoog dat je officieel overgewicht of obesitas hebt? En wil je daar wel iets aan doen, maar lukt het je niet in je eentje?

Niet zo vreemd, want vaak blijkt een dieet of een abonnement op de sportschool te weinig om het roer écht om te gooien. Je bent klaar met de zoveelste tijdelijke bevlieging om van je overgewicht af te komen. Het is tijd voor een grondige oplossing om te veranderen. Dan is het Slimmer-programma iets voor jou: een intensieve samenwerking tussen jou, je huisarts, diëtist en fysiotherapeut. Een programma om af te vallen, diabetes te voorkomen en je bloeddruk te verlagen.